À propos et méthode
Ce que fait ce site, ce qu'il refuse de faire, et comment un verdict est établi.
Pourquoi Garde Haute ?
Chaque semaine, comme de nombreux fans et pratiquants de sport de combat, je consomme énormément de contenu : les combats bien sûr, mais aussi des interviews, des vidéos d'analyse, des podcasts, ou encore les réseaux sociaux du microcosme du MMA et de la boxe.
Dans tout ce flux d'information, on entend parfois des affirmations, des croyances ou des idées reçues sur l'entraînement, sur les blessures, sur la nutrition, sur le dopage. Et il m'arrive de me demander : « mais d'où ça vient ? est-ce que c'est vrai ? »
C'est pourquoi j'ai décidé de mettre en place Garde Haute, un média francophone qui va chercher dans la littérature scientifique les arguments qui soutiennent ou qui réfutent ces affirmations, sans pour autant donner des leçons à ceux qui les répandent, car l'erreur est humaine !
Fort d'un parcours universitaire qui s'est soldé par l'obtention d'un doctorat en sciences de la vie et de la santé, je suis aujourd'hui responsable d'un service de recherche clinique pour un groupe d'établissements de santé spécialisé dans la rééducation et la réadaptation. À mes heures perdues, j'ai souhaité me lancer dans ce média, dont le but est de vulgariser le contenu de la littérature scientifique afin de répondre aux idées reçues.
Les formats
Sur ce site, vous retrouverez les contenus des vidéos publiées sur YouTube sous forme d'articles, avec plusieurs concepts.
- Les Verdicts : le format phare de Garde Haute. On part d'une affirmation, citée quand elle a un auteur, formulée telle qu'on l'entend quand elle circule sans auteur, et on y répond en rendant un verdict.
- Le Contre : on profite de l'actualité pour aborder un sujet.
- Les Angles Morts : on parle de choses qui, à ce jour, ne sont toujours pas vérifiables.
- Les Dossiers : ils creusent en profondeur des sujets abordés dans les autres formats.
- Les Séries : un sujet trop large pour un article, traité en plusieurs parties autonomes, à lire dans l'ordre ou séparément.
Nos sources et les erreurs
Sur Garde Haute, hors de question d'affirmer sans preuve ! Tous les sujets abordés sont préparés en amont par des revues de la littérature scientifique. On donne les sources, et vous pouvez aller vérifier vous-même ce que l'on dit.
Comme tout un chacun, je peux faire des erreurs, et vous pouvez me les faire remarquer en écrivant à contact@gardehaute.fr. Toute erreur sera corrigée et consignée sur la page Corrections, avec sa date et l'auteur qui y aura contribué.
Un espace commentaire ouvrira bientôt sous les articles. Il fonctionnera avec le même compte que les applications Garde Haute. Le temps du lancement, c'est l'adresse ci-dessus qui fait office de boîte aux lettres.
Les applications et outils
Notre objectif est également de proposer aux athlètes, aux coachs, mais aussi aux fans de sport de combat des outils leur permettant de suivre leur performance, d'évoluer, ou bien de s'amuser. Vous pouvez retrouver nos applications sur app.gardehaute.fr. Beaucoup sont encore en développement et nous comptons sur vos retours pour nous améliorer !
Un seul compte, gratuit et créé en une minute, ouvre tout le portail : il n'y a pas d'inscription à refaire d'une application à l'autre, et c'est ce même compte qui fera fonctionner l'espace commentaire. Lire ce site, lui, ne demandera jamais de compte.
Comment ça marche
À la salle, dans les médias, ou à la pause café, dès que l'on parle de sport de combat, on entend beaucoup de choses. C'est quoi un K.O. ? Comment s'entraîner ? Comment s'échauffer ? Que faire après une blessure ? Au milieu de toutes ces informations, on retrouve des faits établis, mais aussi des croyances ou encore des idées reçues. Alors comment faire le tri au milieu de tout ça ? Garde Haute fait se rencontrer les sciences du mouvement et du sport avec la pratique, pour livrer ses verdicts.
Le point de départ : une idée reçue, une affirmation, une question qu'on nous pose.
L'analyse : on va vérifier directement ce que nous dit la littérature scientifique.
Le verdict : on rend un bilan objectif, basé sur les données actuelles, en essayant de distinguer les faits établis des hypothèses, et en dégageant des conseils pratiques.
L'échelle de preuve
Pour la lecture de notre verdict, on a fait comme dans la littérature scientifique, et on a mis en place une échelle de preuve :
Validé par la science, avec des études à haut niveau de preuve qui vont dans le même sens.
La littérature donne de bons indices, mais cela reste encore à confirmer.
Logique et cohérent en théorie, mais sans vérification concrète pour l'instant.
Aucune étude disponible à ce jour.
Démenti par les faits et les mesures.